减缓压力 相伴健康——中华医学会健康大讲堂2015年第3讲举办
发布日期:2015-11-06 14:15:13 来源:中华医学信息导报 浏览次数:

由中华医学会、中国健康教育中心、中国健康促进基金会主办,阿斯利康(中国)支持的“中华医学会健康大讲堂”,于9月6日举办了2015年第3讲。中华医学会副会长祁国明主持了讲座。

健康大讲堂第三讲的题目是《与压力相伴,与健康同行》。现代医学发现: 人类65%~90%的疾病与心理的压抑感有关。心理压力对人们身心健康的影响已经被大量科学研究所证实。一位诺贝尔生理学或医学奖获得者在总结长寿之道时说:“人要活百岁,合理膳食占25%,其他占25%,而心理平衡的作用占到50%!”而心理平衡又与人的心理压力直接相关。为了使公众更好了解心理压力与身体健康的关系,大讲堂请到了著名心理学家、清华大学心理学系副主任樊富珉教授进行专题讲座。

樊富珉教授在讲座中谈到了心理压力产生的原因和作用,过度压力带给健康的损失和危机。讲座用生动的实例讲解了对心理压力应该如何正确认识,还给出了压力管理的有效方法。

(摘自《中华医学信息导报》2015年第30卷第20期)


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