AD
首页 > 科技 > 正文

秋天坐月子要注意什么?秋天坐月子要小心这些事

[2019-08-13 22:56:18] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
评论 点击收藏
导读:秋天坐月子要注意什么?秋天坐月子要小心这些事,小编带你一起来了解一下。气温渐渐下降,秋天来临,秋季早晚温差大,对于普通人来说都容易感冒多病,对于正在坐月子的新妈妈来说更是一种挑战。昼夜温差大,稍不留心就容易引发疾病。那么,秋天坐月子注意什么呢?适

  秋天坐月子要注意什么?秋天坐月子要小心这些事,小编带你一起来了解一下。

  气温渐渐下降,秋天来临,秋季早晚温差大,对于普通人来说都容易感冒多病,对于正在坐月子的新妈妈来说更是一种挑战。昼夜温差大,稍不留心就容易引发疾病。那么,秋天坐月子注意什么呢?

  适度保暖

  刚分娩后的妈妈由于身体较虚,应当避免在通风处乘凉,如果风很大,则在有产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。秋天风多,产妇一旦到室外去,一定要戴顶薄帽,以免受风感冒。晚上温度比较低,不要开窗睡觉,并且注意加盖适当厚的被子,以保暖不过热为度,晚上起来喂哺婴儿的时候,不要因为过急而不穿衣服,以防受凉。

  滋补适宜

  产后饮食不宜大补:滋补过量的妈妈易患肥胖症,从而引发多种疾病。妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。蔬菜、水果不可少:新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

  注意室内温度和湿度

  白天气温较高,室内的温度也会上升,如果温度在25—26℃,可不必开空调,注意保持室内空气清新就可以了;如果气温离于28℃,就应当轻微开窗通风或短时开空调以便使室温合适。 适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适,对于新生宝宝更是重要,由于宝宝的皮肤很娇嫩,干燥的空气会对他造成伤害,适当的湿度对于宝宝的健康非常有益。

  [1] [2] 下一页

查看更多:秋天 妈妈 室内 温度

为您推荐